インフォメーション

2019/09/27 15:38

ブログ 9/27 上級クラス

上級クラス_190905_0016.jpg

上級クラス始まるよ❣️❣️
.
10月は上級ヨガクラス始動❗️❗️
え?上級ヨガクラスって何するの?
あんなポーズや
こんなポーズに
チャレンジするよ😉✨
.
大手のスタジオでは、ひとりひとりできないけど❣️
あにもスタジオなら出来る❗️
熟練の先生と、少人数制のヨガピラティスのスタジオだから😏
※上級クラスは体験では入れません
.
あにもスタジオでは
🧘‍♀️ヨガ、ピラティス🧘‍♂️
🌰秋のキャンペーン🍁しております!
体験2回で2000円
→当日の入会で、体験料金が無料‼️
.
更に!通い放題15000円が
な!なんと!!9500円!!
ずっーーと月会費がこの価格👏
.
秋のお得なキャンペーン実施中です!
天神エリアでは、一番安い❣️(はず!)
このチャンスお見逃しなく❣️❣️
.
パーソナルトレーニング ダイエット部
@animodiet
新しくアカウントをつくりました❣️
食事管理や、進捗状況を更新します❗️
ダイエットしたい方必見です😉✨
.
#ジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム #ダイエット記録 #ボディビルダー #ボディビル #bodymake #ボディメイク #フィットネス女子 #fitness #fitnessbikini #ヨガポーズ #ヨガインストラクター
#yoga #yogagirl #ヨガ #福岡ヨガ #福岡ピラティス #aloyoga #福岡春吉 #春吉 #福岡天神 #あにもスタジオ #yogalife #yogaposes #yogapractice #yogateacher #ヨガレッスン #天神ヨガ #福岡ヨガ教室

2019/09/22 15:16

9/22 Instagram

こんにちは!あにもスタジオです。

Instagramにて情報更新しています。

@animostudio 

ヨガ・ピラティスなどのスタジオメインのアカウントです。

・お得なキャンペーン

・ヨガ・ピラティスの先生やクラス紹介

・代行などのお知らせを随時行っています。

どんな先生がいて、どんなスタジオなのか見れますよ!

 

@animodiet

ダイエットプログラム参加者のお食事や、ダイエットの経過を載せています。

食事管理がどんなのか気になる方におススメです。

✔︎ダイエットしたいけど、やり方が分からない
✔︎何を食べればいいのか分からない😭
✔︎運動した事が、無いから不安
✔︎ダイエットに成功しない
.
そんな方にぴったりのプログラムです❣️
もちろん、しっかり運動もしますよ🏋️‍♂️
ただ痩せるだけではなく、筋肉をつけて
リバウンドしない身体を手に入れましょう!
.
現在このプログラムは
平日のお昼のみ受付可能となっております。
.
詳細等はDMにてお問い合わせくださいませ❗️
.
始まったばかりのプログラムですが
頑張りの成果は…更新して行きます!
そうご期待下さい❣️❣️.
.
あにもスタジオでは
🧘‍♀️ヨガ、ピラティス🧘‍♂️
🌰秋のキャンペーン🍁しております!
体験2回で2000円
→当日の入会で、体験料金が無料‼️
.
更に!通い放題15000円が
な!なんと!!9500円!!
ずっーーと月会費がこの価格👏
.
秋のお得なキャンペーン実施中です!
天神エリアでは、一番安い❣️(はず!)
このチャンスお見逃しなく❣️❣️
.
.
#ジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム #天神パーソナルトレーニング #ダイエット記録 #ボディビルダー #ボディビル #bodymake #ボディメイク #フィットネス女子 #fitness #fitnessbikini #糖質制限 #糖質制限ダイエット #おうちごはん
#yoga #ダイエッター #ヨガ #福岡ヨガ #福岡ピラティス #福岡春吉 #春吉 #福岡天神 #あにもスタジオ #yogalife #yogaposes #yogapractice #yogateacher #ヨガレッスン #天神ヨガ #福岡ヨガ教室

2019/09/21 09:14

ブログ 9/21 ヨガとピラティス

上級クラス_190905_0108.jpg

ヨガとピラティスの違いって何?

ヨガもピラティスも健康的な身体を作為

●身体を調節する

●バランスを整える

●強くする

といったように、身体への働きかけは同じであり、どちらにもメリットがあるものです。

では、実際は何がどう違うのか・・・?

 

 

ヨガには、「繋ぐ」「結ぶ」等の意味があり、身体と心を結びつけ、心や精神にまでアプローチすることで、心の充実や心の安定を得る、という事を目的としています。

その為、ヨガには”瞑想”といった言葉もよく出てきますよね。瞑想にはストレスの軽減、集中力の向上といった効果もあり、自分自身と向き合い、心に意識を向けるという意味でも、ヨガにおいてはとても重要なものとして位置づけられています。

 

それに対してピラティスは、リハビリ目的で考案されたトレーニングで、体の調整を主とし、体幹の筋肉を鍛え、歪みのないバランスのとれたしなやかな身体を目指す”身体づくり”が大きな目的となっています。

ヨガは、呼吸や身体の内側へ意識を向ける事を大切に行うので、無理なく自分のペースで行う事ができます。

 

ピラティスは、元々負傷兵のリハビリ目的で作られたということもあり、身体の負担にならない様に短い時間でも効果が出るように作られています。その為、仕事が忙しい人でも始めやすく、効果も期待できます!!

そういった意味ではヨガ・ピラティスどちらも運動不足解消には始めやすく、続けやすいものです。

あにもスタジオでヨガ・ピラティスを初めてみませんか?

現在キャンペーン中ですよー(*'▽')

 

 #ジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム #ダイエット記録 #ボディビルダー #ボディビル #bodymake #ボディメイク #フィットネス女子 #fitness #fitnessbikini #ヨガポーズ #ヨガインストラクター

#yoga #yogagirl #ヨガ #福岡ヨガ #福岡ピラティス #aloyoga #福岡春吉 #春吉 #福岡天神 #あにもスタジオ #yogalife #yogaposes #yogapractice #yogateacher #ヨガレッスン #天神ヨガ #福岡ヨガ教室

2019/09/19 10:52

ブログ 9/19 インストラクターのご紹介🧡

写真_190408_0033.jpg

インストラクターのご紹介🧡
.
元気いっぱいゆき先生😁✨
毎日マイソールヨガの練習をかかさない努力家の先生です❣️❣️
ご自身の練習はもちろん!
経験も豊富なヨガインストラクターです👏👏
元気を出したい時❣️
スッキリしたい時❣️
ぜひおススメします🧡💛
.
趣味は編み物だそうですよ!
ヨガと一緒で、黙々とできますよね😏✨
.
Yuki’s class
火曜 11:00 ベーシックヨガ
木曜 19:45 リラックスヨガ
.

あにもスタジオでは
🧘‍♀️ヨガ、ピラティス🧘‍♂️
🌰秋のキャンペーン🍁しております!
体験2回で2000円
→当日の入会で、体験料金が無料‼️
.
更に!通い放題15000円が
な!なんと!!9500円!!
ずっーーと月会費がこの価格👏
.
秋のお得なキャンペーン実施中です!
天神エリアでは、一番安い❣️(はず!)
このチャンスお見逃しなく❣️❣️
.
パーソナルトレーニング ダイエット部
@animostudiodiet
新しくアカウントをつくりました❣️
食事管理や、進捗状況を更新します❗️
ダイエットしたい方必見です😉✨
.
#ジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム #ダイエット記録 #ボディビルダー #ボディビル #bodymake #ボディメイク #フィットネス女子 #fitness #fitnessbikini #ヨガポーズ #ヨガインストラクター
#yoga #yogagirl #ヨガ #福岡ヨガ #福岡ピラティス #aloyoga #福岡春吉 #春吉 #福岡天神 #あにもスタジオ #yogalife #yogaposes #yogapractice #yogateacher #ヨガレッスン #天神ヨガ #福岡ヨガ教室

2019/09/18 11:35

ブログ 9/18 食事管理

朝、昼、夜の食事割合は、みなさんどこが一番多いですか?
.
夜が多くなりがちですよね💦
朝は時間がなくて抜いてしまったり、お昼も簡単に済ませてしまったり…💦
.
寝る前の食事は🍽少なくして朝と昼にしっかり食べるのが理想です❣️
.
朝食べるのが初めは大変かもしれませんが、食べているのにどんどん落ちてくる体重に感動しますよ👏
.

✔︎ダイエットしたいけど、やり方が分からない
✔︎何を食べればいいのか分からない😭
✔︎運動した事が、無いから不安
✔︎ダイエットに成功しない
.
そんな方にぴったりのプログラムです❣️
もちろん、しっかり運動もしますよ🏋️‍♂️
ただ痩せるだけではなく、筋肉をつけて
リバウンドしない身体を手に入れましょう!
.
現在このプログラムは
平日のお昼のみ受付可能となっております。
.
詳細等はDMにてお問い合わせくださいませ❗️
.
始まったばかりのプログラムですが
頑張りの成果は…更新して行きます!
そうご期待下さい❣️❣️.
.
あにもスタジオでは
@animostudio
🧘‍♀️ヨガ、ピラティス🧘‍♂️
🌰秋のキャンペーン🍁しております!
体験2回で2000円
→当日の入会で、体験料金が無料‼️
.
更に!通い放題15000円が
な!なんと!!9500円!!
ずっーーと月会費がこの価格👏
.
秋のお得なキャンペーン実施中です!
天神エリアでは、一番安い❣️(はず!)
このチャンスお見逃しなく❣️❣️
.

#ジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム #ダイエット記録 #ボディビルダー #ボディビル #bodymake #ボディメイク #フィットネス女子 #fitness #fitnessbikini #ヨガポーズ #ヨガインストラクター
#yoga #yogagirl #ヨガ #福岡ヨガ #福岡ピラティス #aloyoga #福岡春吉 #春吉 #福岡天神 #あにもスタジオ #yogalife #yogaposes #yogapractice #yogateacher #ヨガレッスン #天神ヨガ #福岡ヨガ教室