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2019/11/09 13:53

ブログ 11/9 ヨガの勉強会

ヨガの勉強会

こんにちは!フロントスタッフ・ヨガインストラクターのくららです。

先日ヨガの勉強会に行ってきました。

産後、初めて?2時間以上もヨガをしました。笑

2時間半のヨガフローレッスンが1日2回あるんですが、フラフラになりました。

この5日間でヨガをすることで身体の変化も感じたし、新しいヨガの知識が沢山加わって、パワーアップしたと思います。

このヨガのポーズどうなっているの?というヨガ上級ポーズから、いつも知っているヨガのポーズまで

各地で活躍されているヨガ・インストラクターの皆さんと、仲良くなれてとても楽しかったです。

皆様とっても勉強熱心で、何度も心が震えました。

現在、パンクをして抜け殻状態のわたくしでございます。笑

毎日、何か運動をしようと思っても中々続かないですよね。

私もです。すっかり、育児・家事・育児・家事・携帯・・・(え?)に時間をとられてしまって

ヨガを練習する事を後回しにしがちです。

本当は、ヨガの時間を少しでも取り入れると、自分に不必要だった時間の使い方や

自分の頭を占領している出来事(あ!これしなきゃ。ああ!あれもあった。とか)

全部忘れてリセットできて、要領よく1日のペースができたりします。

まずは、身体を動かして、ほんの少しだけヨガを取り入れて、その時の気持ちよさ実感してみましょう。

私は今、産後垂れ下がってしまったお尻をどうにか引き上げるために頑張ってます。笑

なんだか、まとまりのない文章ですけど。

今日もお店でお待ちしております~~。