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2019/11/22 16:19

2ヶ月で体重-8.1kg ウエスト-11.0cm 福岡市中央区天神・博多区パーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティス あにもスタジオ

福岡市天神・博多で50歳代からでもダイエットできるジム

こんにちは!
本日もダイエットの経過報告をしていきます!!!

ダイエットから2ヶ月経たれた方をご紹介していきます!(^^)!

肩の習慣性脱臼があり、普通のトレーニングができませんが、あにものトレーナーが工夫を凝らしてトレーニングしております。

 

 


体重     -8.1kg   97.5kg → 89.4kg 

体脂肪   -2.4%   32.0% → 29.6%  

ウエスト  -11.0cm  117.0cm → 106.0cm 

ヒップ    -3.5cm  108.0cm → 104.5cm

太もも    -3.0cm  63.0cm → 60.0cm

ふくらはぎ -1.0cm  41.0cm → 40.0cm


良い感じでサイズダウン出来ています!!!
体重もさることながら、ウエストもしっかりとサイズダウンできています(*^^)v

横から見た際に、前に出ていたお腹が凹んできて、前傾姿勢が、真っ直ぐになってきました!(^^)!

写真で見ると良く分かりますね!!!



2ヶ月後比較 竹中 顔隠し1.jpg
2ヶ月後比較 竹中 顔隠し3.jpg



◆短期集中ダイエットコース以外にも 普通のパーソナルトレーニングコースもございます。

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