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2020/01/28 19:21

3ヶ月しっかりご飯を食べてダイエット -10kg以上を達成! 福岡 天神・博多・中州 パーソナルトレーニングジム ヨガ・ピラティススタジオ

3ヶ月しっかりご飯を食べてダイエット -10kg以上を達成!

(福岡 中央区 天神・博多・中州 パーソナルトレーニングジム ピラティス・ヨガスタジオ)

こんにちは!

本日は、3ヶ月経った方のご報告です。

人生で懸垂が出来たことがないと言われていましたが、最後は何回も出来るように!!!

出張も多く心配されていましたが、見事 3ヶ月で変身しました!

 

・体重 -10.4kg

83.6kg➡73.2kg

・体脂肪 -4.8%

24.5%➡19.7%

・ウエスト -10.5cm

100.0cm➡89.5cm

・お尻 -5.5cm

99.0cm➡93.5cm

 

次に変身したお写真です!

「顎」 周りについていたお肉

大きくなっていた 「胸」

横にも前にも出ていた 「お腹」

全体的にシャープになりましたね!!!

 

3ヶ月後比較1.jpg

 

3ヶ月後比較2.jpg

 

 

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