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2020/02/01 11:37

内股の原因の1つは!?福岡 中央区 天神・博多・中州 パーソナルトレーニングジム ヨガ・ピラティススタジオ

女性に多い内股・太ももが内側捻れている人はある所を動かして改善

(福岡 中央区 天神・博多・中州 パーソナルトレーニングジム ピラティス・ヨガスタジオ)

こんにちは!

内股の方いらっしゃいますよね。

私もと思う方必見です。

①立位の姿勢でかかと同士をくっつけて、つま先を広げる

②全身真っ直ぐ立つ

③そのまま親指重心で、かかと上げを行います。

どうですか?

かかとを上げた時に膝が曲がっていませんか?

かかと同士が離れていませんか?

重心が外側に逃げていませんか?

どこの筋肉が使えていますか?

答えは、無料カウンセリングでお教えいたします。

 

そろそろ暖かくなり外出も楽になっていきます。夏に向けて準備をしませんか?

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