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2020/03/14 14:31

パーソナルトレーナーに指導を受ける4大メリット③

③二人三脚でモチベーションも万全

正しい体幹トレーニングって?(まずは始めてみようあにもスタジオで天神近くのアニモスタジオ)

ダイエットや体づくり、健康管理というのは「孤独」が常に付きまといます。

フィットネスジムやスタジオ、プールや公園に足を運んで、1人で黙々と運動をする。

食事内容に気を使って、今まで考えなしに食べていた甘いものを我慢する。

 

ただ、トレーニングも食事管理も、1人だとモチベーションを維持しにくいというデメリットがあります。

友人や家族、パートナーと取り組めればその孤独も和らぎますが、2人ともダイエットの素人同士だと、どうすればいいかわからない…ということも起こりがちです。

 

それに対して、パーソナルトレーナーはまさに「ダイエット・体づくりのプロ」です。カウンセリング・トレーニング指導・食事提案とあらゆる場面で、挫けそうになるみなさんをサポートしてくれます。

また、パーソナルトレーニングジムで行うパーソナルトレーニングは、完全個室で行えます。

 

自分1人のための空間で、自分の専属のトレーナーが指導をしてくれる。この贅沢なシチュエーションは、みなさんに大きなモチベーションを与えてくれます。

加えて、パーソナルトレーニングジムは他のフィットネスジムと比べて、料金が高めに設定されているというのもモチベーション維持に大きな役割を持ちます。

 

月額1万円前後のフィットネスジムに入会したけれど、なんとなく足が遠のいて、会員なのに最近通っていないという方はいませんか?

スケジュールを一緒に確保するので、いわゆる「三日坊主」のようなことが起こりにくいことも、パーソナルトレーナーに依頼をする大きなメリットです。

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