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2020/03/24 14:33

ダイエットを成功させるならパーソナルトレーニング

考えなしの運動、考えなしの食事というのは、決してダイエットを成功には導きません。

ダイエットで欠かせないのは、「いつまでに何kg痩せたいか」という、明確な「計画」なんです。

この計画段階で、無茶な目標を立ててしまう方がたくさんいます。

 ◎1ヶ月で15kg痩せたい!

◎2ヶ月で20kg痩せたい!

こういう体重だけを重視した目標が、無茶な運動や極端な食事制限などに走らせ、結果リバウンドという悲しい結果に繋がってしまうというわけです。

 

上の3つの条件が揃って初めて、リバウンド知らずのダイエットができるようになります。

しかし、これを全て自分1人で考え、行動するというのは非常にタフな精神が必要です。

 

そこで登場するのが、「ダイエットジム」なんです!

ダイエットジムで「健康的な体づくり」と「楽しい毎日」が手に入る

ダイエットジムは文字通り、ダイエットを成功させるためのノウハウを凝縮して教えてくれます。

しかし、自分の体に合った運動の実践や食習慣の実践は、もう1つのことを教えてくれるでしょう。

 

それは、ダイエットジムの指導はそのまま健康的な体づくりに直結する、ということです。 

自分にとって理想の体重やスタイルをずっと保ち続けられれば、体重が増えるたびに無理な食事制限をして、またリバウンドをするという不健康なライフサイクルを送らずにすみます。

個人の運動能力に合わせて、食事管理や毎回の運動負荷を変えてくれるのがダイエットジムです。

完全個室なので、ご自身の悩み体重の事やスタイルの事も周りを気にせず質問できるので
より、的確にアドバイスができます。

体型維持のための運動や食事を続けられれば、ファッションや旅行、そして何よりグルメも楽しめることでしょう。

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