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2020/03/29 14:34

プライベートジムの贅沢すぎるサービス④

贅沢すぎる食事指導

ダイエットに欠かせないのは、運動と正しい食事です。そして、太りにくく痩せやすい体を手に入れるには、圧倒的に「食事」が重要というトレーナーは少なくありません。

 

しかし、冒頭で述べた通り、一般的にダイエットと聞くと「〜制限」と呼ばれる食事制限に取り組む人がほとんどです。大事なのは食べるべきもの、控えるべきものの区別をしっかりつけることなんですが、それができる人はそう多くありません。

 

プライベートジムでは、そんな食事指導も親身になって行なってくれます。

 

パーソナルトレーナーがマンツーマンで食事指導をしてくれることには、非常に大きなメリットが1つあります。

 

それは、「個々の生活に合わせた、オーダーメイドの食事アドバイスができる」点です。

 

プライベートジムではカウンセリングやメールでのやりとりで、日々の食生活について報告してもらう場合が多いです。

 

その時、「朝食には魚介類を追加してみましょう!」「夕飯は、少しご飯を抑えてみましょう」など、非常に具体的なアドバイスをしてくれます。

 

一方で仕事の付き合いからお酒を飲んだり食べ過ぎたりすることもあるでしょう。外食せざるを得ない場合もあります。

 

こうしたイレギュラーに対しても、トレーナーは柔軟に翌日以降の食事についてアドバイスしてくれます。

 

正しい食生活に関する情報は、本やインターネットで簡単に手に入れることができます。しかし、それを自分の生活にカスタマイズするのは、簡単なことではありません。

 

生活に根ざした、継続できる食生活。それを1つ1つ丁寧に教えてくれるのが、プライベートジムの食事指導なんです。

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