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2020/06/26 12:18

普通のダイエットとはココが違う

 

天神にあるパーソナルトレーニングをお探しなら!あにもスタジオへ!

福岡の中心にあり交通にも便利な立地です!

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専属トレーナーのサポートで効果的なトレーニング・ダイエットが可能!

フィットネスクラブに通っている方でも、「もっと自分に合うプログラムやプラン・ダイエット方法があるはず」と考えたことはありませんか?

 「まずは体重を落とすことを優先したい」「筋肉を増やしたい」など、人それぞれ目的や優先順位は様々です。また、筋肉のバランスや体幹などの体質、運動能力、体力と、また、身体のどこかに痛みがあるなど、ひとりひとり個人差があるので、フィットネスプログラム等のグループレッスンやプログラムやプランでは、理想の結果に恵まれないかもしれません。

その点パーソナルトレーニングなら、専属トレーナーによるオーダーメイドのトレーニングを受けることができるので、体型や体質、ライフスタイルに合わせたプログラムを個別プランニングします。あなたのトレーニング状況に応じて、適切かつ専門的なアドバイス・指導をするので効果がより早くでます。

また、きつい筋トレメニューをこなしている時、ひとりでは「甘え」が出て、つい妥協することもあると思いますが、トレーナーがそばで見ているというだけで気持ちにハリが出ますし、励ましの声をかけられれば、「じゃあ、あと1セットやってみよう」「もう2セット」と、モチベーションの維持に繋がりますよね。また、無理に行うと痛みを我慢してしまうかもしれませんが、そういう時はトレーナーが同じような効果がある別メニューを提案します。

このように専属トレーナーは、あなたがダイエットやビルトアップ等のパーソナルトレーニングを継続していくうえで、心強い存在となります。

食事管理で食生活の改善へいつの間にかダイエット

パーソナルトレーニングは、エクササイズと並行して体脂肪を減らし、筋力をアップさせるための食事指導を行います。

食事指導は、ダイエットに適した食材・栄養バランスのとれた理想的な食事方法をリストアップ、マニュアル化したものを渡します。また、個人の体格や目標に合わせて、何をどのくらい接種するのか?具体的な事も説明してゆきます。

また毎日の食事を報告して、食事の量や質をチェックし、どんどん改善ができいつの間にかその食生活が身に付きます。

 食事指導でも専属トレーナーが心強い味方に!

元々運動が苦手だったり、食べることが大好きな人にとって、ダイエットを継続するには、かなりの意志と根気が必要です。特に、食べることでストレスを解消するどかぐいが好きな方は、思いのほか精神的負荷がかかり、鬼門となるかもしれません。

 ところが、食事面においても専属トレーナーの存在は励みになります。

適切なアドバイスや無理なく続けられる献立を、アレンジレシピや、好きなものを食べれるような献立など、トータル的にあなたのために提案します。トレーナーの元で食事指導を受ければ、トレーニングした後のリバウンド改善にも繋がります。何よりも食生活が身に付き、太らない身体を手に入れることができます。

 

パーソナルトレーニングはマンツーマンで結果を出す

パーソナルトレーニング・ダイエットトレーニングは専属トレーナーのマンツーマン指導によって、運動・食生活・精神面と、あらゆる角度からダイエットをサポートします。 自己管理が苦手な人や運動が苦手、ダイエットに経験がない人、時間がなくて食事にまで気を配れない人などにはピッタリのトレーニング方法といえます。

 あなたがこれまで試してきたどのダイエットや運動などよりも確実に、効果的に痩せる&ビルドアップできます。

実際に体験すれば明らかな違いを実感できると思います!

まずは気軽に無料体験コースに申し込んでみてはどうでしょうか?

 福岡市天神にも多くのダイエットジムが存在ますが、比較をぜひしてください。

 

福岡にあるどこのジムよりも実績に自信があります。天神エリアでは価格に自信があります。