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2019-11-06 10:25:35

脂肪燃焼トレーニング

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脂肪燃焼トレーニングクラスです。

有酸素運動や、体幹を鍛える事で脂肪が燃焼しやすいカラダをつくっていきます。

続ける事で、段々と身体が変わっていくことを実感できるクラスです。

ダイエットや減量、身体を鍛えたい方におススメのプログラムです。

男性でも女性でも受けれます!

2019-11-06 10:25:16

スタジオ脂肪燃焼

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脂肪燃焼トレーニングクラスです。

スクワットで下半身をしっかりと鍛えています。

有酸素運動や、体幹を鍛える事で脂肪が燃焼しやすいカラダをつくっていきます。

続ける事で、段々と身体が変わっていくことを実感できるクラスです。

ダイエットや減量、身体を鍛えたい方におススメのプログラムです。

男性でも女性でも受けれます!

2019-11-06 10:24:26

ベーシックヨガクラス

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ベーシックヨガクラス

ヨガでよく知られているポーズを行います。

少し動きたいけど、難しいポーズに挑戦は難易度が高いと感じてる方に気軽に始められるヨガのクラスです。

もちろん初心者の方でもヨガが楽しめるようにヨガのレッスンを行います。

2019-11-06 10:23:03

バックベンドの練習

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ヨガのポーズでよく出てくるのは、後屈ポーズです。バックメントポーズです。

このヨガのポーズを成功させるために、いくつかの準備ポーズを経てポーズに入ります。

怖い!と思っていても大丈夫!ベテランのインストラクターがサポートします。

練習するたびに、コツがつかめて自分で出来るようになります。

 

2019-10-28 23:33:34

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